SPA MONT KAILASH : YOGA ET MEDITATION TIBÉTAINE

La Commission Culture et Loisirs vous propose des séances de Yoga et méditation. Dans l’univers du Yoga, la méditation tient une place essentielle, elle aide à pacifier ses émotions et à purifier l’esprit ; elle augmente la capacité de concentration et donc apporte plus de vivacité d’esprit et une meilleure mémoire.

YOGA ET MÉDITATION AU SPA MONT KAILASH

Le bien-être passe essentiellement par l’harmonie de l’esprit et le corps. Le spa Mont Kailash a le plaisir de vous faire découvrir le Yoga et la méditation tibétaine avec M. Nyima qui a étudié le Dharma depuis son plus jeune âge et vous fera découvrir cet enseignement traditionnel.

Cette pratique tibétaine ancestrale constituée d’une série de cinq mouvements répétés est d’une puissance extraordinaire, elle renforce le métabolisme et les muscles tout en assouplissant le squelette. L’art subtil de la méditation permet d’accéder au bien être en vue du développement des facultés du corps et de l’esprit. L’attention au souffle, aux sensations, aux mouvements de la pensée ou encore aux visualisations sont autant de voies d’accès, autant de chemins que vous pourrez choisir d’emprunter. Pratiquée assise ou en mouvement, la méditation vise à amener l’esprit à un point d’arrêt pour ancrer votre esprit dans le présent de votre corps, habiter pleinement votre souffle et les sensations de vos corps physique et psychique.

Spa Mont Kailash
16, rue Saint-Marc
75002 Paris
01 42 36 03 30

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5 cours par adhérent par an
Durée : 1 h 30
Validité : 1 an à partir de la date d’achat du CIE
Prestation non éligible à l’ASU
Cours tous les jours, sauf samedi et dimanche, de 10h30 à 20h

22,00 €

35,00 €